Na 10 weken loop je 5km!

Een hardloopschema dat werkt
en rustig opbouwt zodat je na 10 weken 5km kunt lopen.

Direct Toegang

Met dit schema voorkom je blessures
Je conditie gaat met sprongen vooruit
Altijd al willen starten, pak nu je kans
Behoudt je motivatie
Doe niet zomaar wat, loop met een schema
Na 10 weken loopt je 5km zonder te stoppen

Dit Hardloopschema download je gratis!

Direct Toegang