Het was een tijdje koud in Nederland. We konden schaatsen en sleeën. Maar snel werd het weer warmer en kwam de temperatuur ver boven nul.
Nu breekt er opnieuw een periode met vorst aan en ik hoor veel mensen klagen. Waarom? Heerlijk toch die koude winter? Laten we blij zijn dat we in Nederland dit soort gevarieerd weer mogen meemaken. Ik hoop dat het twee weken lang vriest zodat we weer kunnen schaatsen.
En trouwens….die temperatuur went toch? Als je lekker veel buiten wandelt of sport weet je al snel niet beter. Je lichaamsthermostaat past zich aan als je veel buiten bent.
De Fit’s Life Workout van deze week kun je lekker binnen doen maar ook gewoon buiten. Na een paar minuten ben je echt wel warm :-)!
Veel train plezier.
Marko
FSLWorkout 042
