Creëer je eigen mogelijkheden

+++’Mama, wat is een workout?’ Hahaha, eigenlijk logisch dat Neve dit vraagt. Als nieuwsgierig dametje van 5 jaar hoort ze deze term best wel eens … en wat je niet kent vraag je natuurlijk even na!
Onze kinderen zien ons vaak in sportkleding. Ik sta er ook rustig mee op het schoolplein, omdat dat op dat moment blijkbaar net even efficiënter is.

En efficiënt is mijn middle name, wist je dat nog niet?

Bijvoorbeeld als Neve op zaterdagochtend gymt, ga ik in de tussentijd ‘mijn workout’ doen. Zeg maar een win-win-situatie ;-). Ze gymt 45 minuten en die tijd kan ik net zo goed nuttig besteden dan naar huis gaan en 35 minuten later haar weer gaan ophalen. Deze tijd lijkt misschien kort, maar een goede workout of training kun je prima in deze tijd doen. Perfect dus als je wat krapper in je tijd zit! Wel zo efficiënt toch?!

Liefs Lotte!

ps: YOU create you’re OWN opportunities!

pps: Succes deze week met FSLWorkout 012

FSLWorkout 012

Instructie fitness-oefening 1 

Split Squat Warrior

Instructie fitness-oefening 2 

Diagonal Crunches

Instructie fitness-oefening 3 

Squat Twist

Instructie fitness-oefening 4 

Stretched Leg Bridge