EK Atletiek!

YES, de EK Atletiek in Amsterdam zijn begonnen! Ik heb de hele dag al de wedstrijden gevolgd en gekeken en wat ziet het er gaaf uit! Zaterdag en zondag ga ik zelf kijken, ik kan niet wachten!
Voor de Nederlandse atleten (55! maar liefst) is het ontzettend gaaf om een wedstrijd op dit niveau in hun eigen land te mogen lopen. Ze laten zich aanmoedigen en inspireren door de aanmoedigingen van vrienden, familie en Nederlandse atletiek-liefhebbers.
Laat jezelf ook inspireren, ga naar het Olympisch Stadion in Amsterdam (bijna uitverkocht!) of kijk naar de gave beelden en reportages van @NOSsport (tv/internet)!

Of doe gewoon thuis de FSLWorkout 023, kan ook :-)

Liefs, Lotte

FSLWorkout 023

Instructie fitness-oefening 1
Jack w/ Front Kick

Instructie fitness-oefening 2
Plank Side Kick

Instructie fitness-oefening 3
Split Jump w/ Squat

Instructie fitness-oefening 4
Scissor Abs