Heerlijk vooruitzicht: uitwaaien aan zee

Heerlijk, we gaan een paar dagen naar zee. Even genieten van een lang weekend weg. Sommige mensen hebben een hekel aan al die vrije dagen in april en mei…maar ik vind ze fantastisch. Even de boel de boel laten en er lekker tussenuit. Ons hotel (Paal 8) ligt nog geen 50m van het strand. Ik zie uit naar de ontspannen ontbijtjes waar je niet halverwege gehaast de deur uit hoeft te vliegen. Ik zie uit naar de fietstochten door de duinen en de bossen. Ik zie uit naar ons favoriete pannenkoekenrestaurant. We zullen niet in zee zwemmen maar vooral met de kinderen plonzen in het binnenzwembad van het hotel.

En…we gaan de nieuwe FSLWorkout van volgende week opnemen op het strand. Check de voorproefjes op snapchat iammarkokoers en op instagram.

Maar tot die tijd: trainse met FSLWorkout015!

Marko

FSLWOrkout015

Instructie fitness-oefening 1

Twisted Jump Squat

Instructie fitness-oefening 2

Close To Wide Runner

Instructie fitness-oefening 3

Crunch Wrist To Knee

Instructie fitness-oefening 4

Push Up T Pose