Page content

article content

Vakantieplan: wanneer train jij?

Hoe ga jij je vakantie in? Heb je een plan? Klinkt raar misschien maar veel mensen moeten eerst een week afkicken van koffie en hun telefoon voordat ze een beetje normaal kunnen genieten. Sommige mensen proberen nog krampachtig email bij te houden om niet tegen een berg van 400 mails aan te kijken als ze terugkomen. Dus…heb je hier een plan voor? Slim is het misschien om in samenspraak met je naasten elke dag op een vast tijdstip een half uurtje werkzaamheden bij te werken.

Voor sporten geldt hetzelfde. Je ziet mensen enorm sporten in de maanden mei t/m half juli voor de beach body en daarna zakt het weer in. Het wijntje in die luie strandstoel is toch wel erg aanlokkelijk.

Plan elke dag een kleine sportactiviteit. Liefst voor je ontbijt. Ga wandelen of die een 10 minute workout. Regelmaat is alles. Sommige mensen verlangen zo ontzettend om weer op het werk aan de slag te gaan omdat de onregelmatigheid van vakantie vaak ongemerkt stressvol kan zijn. Zonde van je vakantie.

Geniet van je vakantie. Ga lekker sporten, met regelmaat!

Marko

 

 

Marko Koers
love running | 3 x olympian 800m & 1500 atletiek | papa van 2 kindjes | natuur & bergen | kamperen | be inspired

Comment Section

0 reacties op “Vakantieplan: wanneer train jij?

Plaats een reactie


*


Klik gerust eens door onze categorieën heen:

Neem contact met ons op