Hier in Arnhem ligt er nog steeds sneeuw. Op de paden in het bos ligt er vooral een spekgladde ijslaag. Best link om buiten hard te lopen in de bossen, als je niet van asfalt houdt.
Dan maar binnen in huis trainen. Deze oefeningen deed ik deze week thuis op een matje tijdens een workout van 10 minuten:
- High Low Plank Row
- Burpee Lunge
- Reverse Lunge Body Turn
- High Knees Boxing
Veel plezier met FSLWorkout040
Marko
FSLWorkout040
