…Hebben op het eerste gezicht niets met elkaar te maken. Wel heb ik ze onlangs (tijdens het Fit For Summer Festival van @WomensHealthNL) beiden ‘beoefend’. Samen met mijn goede vriendin Marije (van Re-Run Yourself) ben ik h-e-l-e-m-a-a-l losgegaan tijdens deze dag. Op zijn zachts gezegd waren we best fanatiek … !
Het resultaat was een geweldig leuke dag, heel veel spierpijn en de bevestiging dat trainen buiten je comfortzone ontzettend goed voor je is. Van altijd maar hetzelfde doen (je hardlooprondje, tennispartijtje, rondje apparaten op de sportschool, vul maar aan …) word je nauwelijks beter. Door jezelf regelmatig te prikkelen door afwisselend te trainen, met andere mensen en in een andere omgeving word je sterker, fitter én blijer!
Train ze!
Lotte
