#FSLWorkout 001 [10'30"] BEGINNER

2016, daar gaan we! De start van Fit’s Life!

Stop met je ambitieuze voornemens om meer te gaan bewegen en hou het simpel!

Hier zie je mijn eerste workout. Doe lekker met me mee, ik ben benieuwd wat je ervan vindt!

Deze training duurt 10 minuten. Ik zal vooral de lichtere trainingen opnemen en Marko de zwaardere trainingen. Zorg wel dat je eerst een warming-up doet.

Kijk wat jij fijn vindt en of de workout bij jouw ‘2016-beweeg-voornemen’ past!

Laat het ons weten en laat een reactie achter.

Veel plezier!

Lotte

#FSLWorkout 001

Instructie fitness-oefening 1

Sumo Core Arm Swing

Instructie fitness-oefening 2

Plank Bent Knee Leg Extension

Instructie fitness-oefening 3

Running Switch

Instructie fitness-oefening 4

Plank Leg Raise

Workout #73 Bekend & bemind

07 november 2020

Workout in een hotel

21 oktober 2020

Door

Lax Foot Ligaments

op 01 Feb 2016

Applying ice to swollen areas and taking anti-inflammatory medications may relieve some of the pain. At this time, their body temperature drops and their heart rate can decrease from 200 beats per minute (bpm) to 10 bpm. My mother and my grandmother are very calm people who seem to handle stress very well.

Reageren

Door

Fracture of the Talus

op 04 Feb 2016

Your feet swell during running, as much as a full shoe size. If the injury is not severe, the recovery should be fast. If you don't know the cause of a pain, tap on the image of that pain and you'll probably get a measure of relief.

Reageren

Reactie plaatsen