Gisteravond keek ik naar ‘Fed up’ op televisie, een documentaire over de toegevoegde suikers in onze voeding. Wat me opviel is dat wereldwijd jarenlang de stijging van het obesitas-cijfer gelijk liep met de stijging van mensen die aan fitness deden.
Hoe zou dit komen? Zou het kunnen zijn dat een groep mensen werkt aan zijn eigen fitheid terwijl een hele andere groep alleen maar ongezonder wordt? Worden de verschillen tussen mensen alsmaar groter?
Je kunt geen magazine openslaan of geen tv-programma bekijken of er komt wel een of andere gezondheidsboodschap langs. ‘Fed up’ was de tweede documentaire over suiker in een week. En toch krijgen jammer genoeg de gezonde trends nog niet grip op iedereen.
Dus…vertel iedereen die het nodig heeft over onze workouts :-)
Succes met FSLWorkout 019!
Marko
FSLWorkout 019
Instructie fitness-oefening 1
Sumo Squat Jump
Instructie fitness-oefening 2
Dip & Kick
Instructie fitness-oefening 3
Prisoner Squat Kick Out
Instructie fitness-oefening 4
Plank Hop
