Deze hele week ben ik te gast bij het Ricoh Open Tennistoernooi om lezingen te geven. Je kunt je hier opgeven voor mijn lezing Hack Your Life!
Ik dacht…dit is een mooie gelegenheid om de FSLWorkout van deze week op te nemen :-) Net voordat de eerste match van de dag van start ging stond ik daar op het Centre Court een nieuwe workout te filmen. Dat gaf wel een kick! :-)
In deze workout een tribute aan Muhammed Ali: we doen Muhammed Ali Punches, Reverse Lunges, Mountain Climbers en Bird Dogs.
Enjoy FSLWorkout 020!
Marko
FSLWorkout 020
Instructie fitness-oefening 1
Reverse Lunge
Instructie fitness-oefening 2
Mountain Climber
Instructie fitness-oefening 3
Punch Combo
Instructie fitness-oefening 4
Bird Dog
