Je zomervakantie al geboekt? Misschien wel, maar ben je er verder totaal nog niet mee bezig. Het is immers nog februari en het is nog niet eens lente.
Veel vrouwen die ik ken – en ook heus wel mannen – besteden minder tijd aan hun lichaam in de donkere wintermaanden dan in de lente en zomer. Best logisch, maar boehoe wat een tegenvaller als het strandweer eenmaal toch daar is. Opeens fanatiek sporten of een crashdieet volgen is een soort van laatste redmiddel.
Dus als je dit leest … en je voelt je aangesproken: ik geef je hierbij een digitaal schopje voor je billen. Train lekker met me mee. Zul je zien dat je straks veel lekkerder in je vel zit, letterlijk en figuurlijk!
Succes met deze nieuwe FSLWorkout 044!
Liefs, Lotte
FSLWorkout 044
Instructie fitness-oefening 1
Pop Squat Simple
Instructie fitness-oefening 2
Running High Knees
Instructie fitness-oefening 3
Walkout w/ Jack
Instructie fitness-oefening 4
Bridge Knee Lift
