Wil je gebruik maken van onze kennis en ervaring? Laat je dan 1-op-1 begeleiden of doe mee met een van onze groepstrainingen.

Één groot overzicht met onze workouts en oefeningen voor benen, billen, romp, buikspieren, armen, bovenlichaam en cardio.

Kies uit 7 verschillende hardloopschema's: van startende beginner tot aan marathonschema inclusief verschillende hartslagzone's. 

Goede slaap, voeding en ontspanning helpen om beter en plezieriger te sporten, met minder blessures. Lees daarom ons e-book!